跑步纹身有风险!刺青阻碍皮肤出汗,还会影响运动机能

摘要: 为了漂亮时尚霸气,满身刻上图案纹身。但是你可能不知道,纹身原来会影响出汗量,甚至运动表现!

10-10 12:48 首页 斑马运动

在美国,差不多4500人里至少有1人有过纹身。他们可能为了漂亮、为了时尚、或者为了霸气等,满身刻上图案纹身,再配一副健硕的身形,甚有气势!!但大家可能不知道,纹身原来会影响出汗量,甚至运动表现!?最近这个看似无伤大雅但又颇生活化的议题,就有一班外国运动科学家首次研究!



在人体皮肤被染色后,汗水的量和含盐量会发生变化。这一发现可能会对运动员造成影响,即使是那些身上只有一两个小纹身的运动员,这些刺青也有可能会对身体造成危害。

纹身师用颜料填充针刺入皮肤进行纹身,这种针的振动频率高达每分钟3000次,将颜料刺入皮肤的真皮层来保证图案不褪色。



皮肤的真皮层中分布着大量的汗腺,因为颜料填充针进入皮肤后会破坏一小部分组织细胞,并且留下异物——即颜料。人体会自动将这种刺入当做异常损伤,免疫系统因此开始运作,将各种免疫细胞输送至那些带有少量颜料的细胞组织处。


这样一来,部分免疫细胞会将微量的颜料转移至淋巴结处消灭掉,其他免疫细胞则会同剩余的颜料结合,并长期留在皮肤细胞组织内。这个免疫修复过程会反复几次,大概需要几周的时间。



其实,刺青现象在运动员间很流行。据一些数据显示,至少有一半的男大学生运动员和男子职业篮球运动员都有刺青,刺青的位置通常在胸前或胳膊上。跑步、橄榄球、足球及其他一些项目的运动员群体中,有刺青的运动员所占比例也很高。



大家都知道,人体主要通过出汗来散发热量、调节体温,排出钠和其他电解质。近期,密歇根州阿尔玛学院的综合生理和健康科学教授毛里·卢凯克耶尔(Maurie Luetkemeier)与他的两位本科生乔·哈尼斯科(Joe Hanisko)和凯尔·阿霍(Kyle Aho)最近决定仔细研究刺青对皮肤的出汗功能的影响。他们的研究发表在学术期刊《Medicine & Science in Sports & Exercise》上。



首先,他们找到了10位健康年轻的男性志愿者,这些志愿者的身体上半部分某一侧都分布有刺青图案,而另一侧干干净净则没有刺青,以此来形成对照。也就是说,如果一个人右肩上刺有心形、龙形甚至是一顶约翰迪尔牌的帽子,那么他左肩同样位置的皮肤必须是没有刺青的,以此来进行平衡对照。在这些志愿者中,一些人的刺青是刚刚完成的,另一些则是三、四年前就有的。


随后,研究人员会在这些刺青部位和对照部位都贴上化学剂贴片,这些贴片上带有硝酸毛果芸香碱,能够促进汗腺分泌。



贴过化学剂贴片之后,研究人员立刻换上螺旋形的小圆盘收集汗液,这些志愿者会携带二十分钟这些圆盘,这期间他们的皮肤会大量出汗。


结果表明,志愿者身体两侧的出汗量并不均匀,当取下螺旋圆盘后,研究人员通过称重和检查很快发现,有刺青一边的皮肤出含量明显少于另一边,最终结果数据表明,刺青部分的皮肤出汗量还不到另一边皮肤的一半。研究人员还发现,两侧皮肤汗液的组成成分也存在很大差异,刺青部分的皮肤汗液中的含钠量是无刺青皮肤的两倍。



另一个有趣的发现是,无论刺青新老,它们对于皮肤出汗功能的影响都是一样的。


卢凯克耶尔教授表示,实验结果证明皮肤排汗功能的变化与刺青对其造成的永久性改变有关。细胞组织内留存的颜料堵塞了部分汗腺是一种可能,但在他看来,导致这种变化的原因更有可能是组织内“逗留”的免疫细胞减缓了汗腺的运作速率,从而改变了刺青处皮肤下细胞组织的化学环境,使得周围细胞中的钠元素进入汗液,最终导致了汗液含钠量的增高。


当然,这仅仅是一个小规模的研究,而且志愿者们是由化学剂贴片诱发出汗,并非是因为运动生热而出汗的。也许最重要的是,这项研究的结果并不是说,有纹身的人就需要过度担心自己会流汗过少,卢凯克耶尔博士认为这是“不太可能的”。他表示对于大多数人来说,刺青减少的出汗量足以引起身体过热等其他问题,即使是运动中也是如此。



那么,刚纹好的纹身,能剧烈运动吗?


刚做好纹身,不要立马剧烈运动,最好7~15天后再剧烈运动。人的体质都有区别,身体的代谢周期因人而异,皮肤受损后特别是纹身这样的大面积真皮层受损最好是半个月后再运动,这样比较保险。虽然三天后一般也是可以运动的,但此时皮肤仍较敏感,出汗容易导致发炎、感染。所以建议7~15天后再剧烈运动。



另外在纹身后的几周内,尽量避免伤口直接受到阳光的曝晒。运动出汗的话用干毛巾及时擦干,而且擦拭伤口的力度要轻。运动后需保持皮肤清洁,用无刺激的肥皂和清水轻柔的清洗纹身处,避免水流直接冲击伤口,这样就比较保险了。



如果过了段时间,不想要这个纹身了,那该怎么办?


目前激光洗是常见的方法,它利用激光的瞬间高能量将色素颗粒击碎为极微小碎屑,通过皮肤脱痂排出,或是利用细胞吞噬完成色素代谢;但对于纹身的颜料刺入较深、或者纹身颜色复杂、再或者本身就是疤痕体质的人,激光洗不彻底反而残留斑驳颜色甚至诱发疤痕增生现象。


所以整复外科也会采用手术的方法切除纹身。对于面积较小的纹身,切除后修复较为方便;若面积较大,伤口无法直接缝合,可以综合运用植皮修复、皮瓣修复、或者分次切除等技术修复创面。 故:运动刺青有风险,跑步纹身须谨慎。




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